Veckans träning- v.35
Nu när det är lite mer ordning och reda igen efter sommaren tänkte jag att jag skulle börja med veckans träning igen. Dock gör jag den i slutet av varje vecka (dock blev det lite sent nu) så att allting blir rätt. Det här är alltså förra veckans träning. Den här veckan börjar också dansen igen, så då blir det lite mer sånt och antagligen lite mindre styrketräning.
Måndag: Styrketräning- Rygg, biceps och mage
Tisdag: Styrketräning- Bröst, triceps och axlar
Onsdag: Styrketräning- Mage
Torsdag: Vilodag
Fredag: Styrketräning- Ben och rumpa
Lördag: Vilodag
Söndag: Powerwalk 1 mil
Kommentarer
Trackback
