Pannkaksdrömmar
Pannkakorna blev ytterst goda, så jag tänkte ta och dela med mig av receptet!
Ingredienser för 5 plättar:
1 skopa proteinpulver ca 30 gram (Jag använde mig av Fitnessgurus One Whey Strawberry White Chocolate)
1 tsk bakpulver
2 msk mjöl (Jag har testat med både grahamsmjöl och kokosflingor, på bilden är det med grahamsmjöl)
2 msk kvarg (funkar nog lika bra med yoghurt)
3 äggvitor
1 ägg (eller 2 ägg isället för 3 äggvitor och 1 ägg)
Utförande:
Blanda alla de torra ingredienserna och tillsätt sedan ägg, äggvitor och kvar. Blanda. Det blir en tjock smet. Stek på mellan hög värme. Servera genast! Till mina hade jag vaniljfluff, hallonsås, frysta hallon och lite kokosflingor.
Källa: fitspooration.myshowroom.se
Kommentarer
Trackback
