Nyttiga plättar
God morgon! :)
Börjar som vanligt sent idag, så bestämde mig för att göra de nyttiga plättarna till lunch. Och har ni inte provat dem, så gör det, här är receptet:
Recept för 9 plättar
1/2 dl vete mjöl (För hälsosammare: havremjöl, mandelmjöl, grahamsmjöl etc)
1/2 dl lätt keso (Eller naturell lättyoghurt)
3 äggvitor (Eller 1 ägg)
2 msk mjölk
2 1/2 tsk stevia strö
1 tsk vaniljpulver
1/2 tsk bakpulver
Blanda ihop alla ingridienserna och stek dem. Klart! Sen kan man ju variera dem om man vill och ha i kakao eller kanel eller något annat istället för vaniljsocker. Till plättarna har jag också hemmagjord sylt. Det är bara att mosa bär (hallon, jordgubbar, blåbär etc. och eventuellt ha i lite stevia också.
Källa: fitspooration.blogg.se
Kommentarer
Trackback
